แสดงกระทู้

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.


Messages - ceetanchanok

หน้า: [1]
1
การดูดนม เป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่สำคัญอย่างยิ่งสำหรับทารกแรกเกิด น้ำนมแม่เปรียบเสมือนสุดยอดอาหารที่ธรรมชาติสร้างสรรค์มาเพื่อลูกน้อยโดยเฉพาะ ไม่เพียงแต่อุดมไปด้วยสารอาหารครบถ้วนและสมดุลที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการในวัยเริ่มต้น แต่ยังมีบทบาทสำคัญในการสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง และที่สำคัญคือการสร้างสายสัมพันธ์ความผูกพันอันแน่นแฟ้นระหว่างแม่กับลูก

ประโยชน์ของการดูดนมสำหรับลูกน้อยมีมากมาย น้ำนมแม่ในช่วงแรกหรือที่เรียกว่า "นมน้ำเหลือง" (Colostrum) อุดมไปด้วยแอนติบอดีและเซลล์เม็ดเลือดขาวจำนวนมาก ซึ่งทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันเชื้อโรคและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับทารกที่เพิ่งเกิดและยังมีภูมิคุ้มกันต่ำ นอกจากนี้ นมแม่ยังมีสารอาหารจำพวก DHA และ ARA ที่จำเป็นต่อพัฒนาการของสมองและระบบประสาท ยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ ในวัยเด็ก เช่น โรคภูมิแพ้ หูอักเสบ และโรคทางเดินหายใจ

สำหรับคุณแม่ การดูดนมก็มีประโยชน์ไม่แพ้กัน การให้ลูกใช้วิธีทานนมจากเต้าจะช่วยให้มดลูกหดตัวเร็วขึ้น ลดภาวะตกเลือดหลังคลอด และช่วยให้รูปร่างของคุณแม่กลับคืนสู่สภาพเดิมได้เร็วขึ้น นอกจากนี้ ยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งเต้านมและมะเร็งรังไข่ในระยะยาว ที่สำคัญที่สุดคือช่วงเวลาที่ลูกดูดนมเป็นโอกาสทองที่คุณแม่จะได้ใกล้ชิด โอบกอด และสร้างความผูกพันทางกายและใจกับลูกน้อย เป็นช่วงเวลาแห่งความรักและความอบอุ่นที่ประเมินค่าไม่ได้

อย่างไรก็ตาม อาจมีความท้าทายอยู่บ้างสำหรับคุณแม่มือใหม่ เช่น ปัญหาเรื่องการเข้าเต้า (Latching) หัวนมแตก หรือปริมาณน้ำนมไม่เพียงพอ สิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องปกติและสามารถแก้ไขได้ด้วยการขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ เช่น พยาบาลหรือที่ปรึกษาด้านนมแม่ การได้รับข้อมูลที่ถูกต้องและการสนับสนุนจากคนรอบข้างจะช่วยให้เป็นไปอย่างราบรื่นและประสบความสำเร็จ

โดยสรุป การดื่มนมจากเต้าไม่ใช่เพียงแค่การให้อาหาร แต่เป็นการลงทุนด้านสุขภาพกายใจที่สำคัญที่สุดสำหรับลูกน้อย เป็นการสร้างเกราะป้องกันแรกให้เขาเผชิญโลกภายนอก และเป็นรากฐานของความผูกพันอันยั่งยืนระหว่างแม่กับลูก

2
ทุกคนคงเคยเจอปัญหาผิวแห้งจนถึงขั้นแสบคันหรือรู้สึกไม่สบายผิวแน่นอนกันใช่ไหมคะ นอกจากผิวจะแห้งแล้วก็ทำให้รู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอง อีกทั้งยังทำให้การแต่งหน้าดูไม่เรียบเนียน ยิ่งผิวแห้ง ก็ยิ่งต้องการการดูแลพิเศษ วันนี้เรามีตัวช่วยอย่างสกินแคร์สุดจึ้งจาก 3 แบรนด์ดังมาฝากกัน จะมีอะไรบ้างมาดูกันเลยค่ะ

เริ่มต้นด้วย L'Oréal Revitalift Hyaluronic Acid Oil Control Night Serumเซรั่ม สูตรพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อช่วยควบคุมความมันพร้อมคืนความชุ่มชื้นให้ผิวอย่างล้ำลึก เหมาะสำหรับสาว ๆ ที่มีผิวมันแต่กลับเจอปัญหาผิวแห้งไปพร้อมกัน เพราะความมันบนผิวไม่ได้แปลว่าผิวมีความชุ่มชื้นที่เพียงพอ ด้วยส่วนผสมของ Hyaluronic Acid เซรั่มตัวนี้จะช่วยดึงน้ำและกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ใต้ผิว ทำให้ผิวหน้าดูฟูขึ้นและรู้สึกสดชื่นตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้ ยิ่งใช้ต่อเนื่อง ผิวยิ่งดูอิ่มน้ำและเนียนนุ่มยิ่งขึ้น ตอนเช้าหลังจากตื่นนอน ส่องกระจกก็จะเห็นเลยว่าผิวดูไม่แห้งและไม่มันเยิ้มจนเกินไป

ไปกันต่อกับเซรั่มKiehl's Ultra Pure High Potency 1.4% Hyaluronic Acid Serum อีกหนึ่งตัวที่สาว ๆ ต้องลอง หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ชื่นชอบการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมเข้มข้นและบริสุทธิ์ แต่ไม่ทำให้ผิวหนัก เซรั่มตัวนี้คือตัวเลือกที่เหมาะอย่างยิ่ง โดดเด่นด้วยความบริสุทธิ์ของ Hyaluronic Acid ที่จะช่วยเติมน้ำให้ผิวอย่างมีประสิทธิภาพ ผิวจะได้รับการฟื้นฟูจากความแห้งกร้าน ทำให้ดูสดใสและรู้สึกสบายขึ้น ด้วยความเข้มข้นถึง 1.4% จึงมั่นใจได้ว่าผิวจะได้รับการดูแลอย่างดี แม้แต่ในวันที่ผิวแห้งที่สุด ไม่ว่าคุณจะเจอปัญหาผิวลอกหรือแห้งขาดน้ำแค่ไหน ตัวนี้จะช่วยทำให้ผิวหน้าของคุณกลับมาสดใสและดูมีชีวิตชีวาอีกครั้ง หลังการใช้เพียงไม่กี่วัน ผิวจะดูนุ่มนวลขึ้น และเมื่อใช้อย่างต่อเนื่องจะสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้น

ปิดท้ายที่ครีมทาผิวแห้งCerave Moisturising Cream เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาผิวแห้งถึงแห้งมาก โดยเฉพาะในวันที่อากาศหนาวหรือเมื่ออยู่ในห้องแอร์ที่ทำให้ผิวแห้งตึงได้ง่าย ครีมนี้เป็นตัวช่วยที่มีสารสกัดสำคัญจากเซราไมด์ ที่จะช่วยเสริมเกราะป้องกันผิวและกักเก็บความชุ่มชื้นได้ตลอดวัน มาพร้อมเนื้อครีมเข้มข้นแต่ซึมเข้าสู่ผิวได้ดี ไม่ทิ้งความมันหรือเหนียวเหนอะหนะไว้บนผิว คุณสามารถใช้ได้ทั้งเช้าและเย็น โดยเฉพาะในเวลาที่รู้สึกว่าผิวแห้งมากเป็นพิเศษ

การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิวเป็นสิ่งสำคัญมาก แต่ยังมีเคล็ดลับอื่น ๆ ที่จะช่วยรักษาความชุ่มชื้นของผิวไว้ได้ เช่น การดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อเติมน้ำให้กับผิวจากภายใน การหลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนนาน ๆ เพราะน้ำร้อนจะทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นได้ง่าย และการใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติที่ช่วยบำรุงผิวอย่างล้ำลึก

3
บอกต่อ 3 ไอเท็มใช้แล้วดีสำหรับสาวผิวแห้งโดยเฉพาะ :-*

เป็นกันไหมคะ ช่วงนี้อากาศเดี๋ยวดีเดี๋ยวร้ายแปลก ๆ จนทำเอาสุขภาพผิวรวนไปหมด ยิ่งช่วงนี้ที่รู้สึกได้เลยนะ คือ คนรอบตัวบ่นกันเยอะมากว่าผิวลอก เป็นคราบ เป็นขุยมากกว่าปกติ แบบที่รู้เลยว่าผิวขาดความชุ่มชื้นอย่างหนัก แต่สำหรับเราที่เคยเป็นสาวผิวขาดน้ำมาก่อน บอกเลยว่าเตรียมตัวมาอย่างดี ตอนนี้ผิวไม่มีลอก หมดปัญหาความแห้งกร้านถาวรไปแล้ว วันนี้เลยจะมาแนะนำไอเท็มเด็ดที่ใช้อยู่ให้สาว ๆ ได้เตรียมตัวรับมือปัญหาผิวแห้งกันให้ดี จะมีอะไรบ้างมาดูกัน

ตัวแรกที่ไม่พูดถึงไม่ได้ก็ต้อง CICAPLAST BAUME B5+ ตัวดังจากลา โรช-โพเซย์ที่เป็นบาล์มบำรุงผิว ที่ช่วยปลอบประโลมและบำรุงผิวอย่างมีประสิทธิภาพ เหมาะสำหรับคนผิวแห้ง สุด ๆ แถมคนที่ผิวมีแนวโน้มระคายเคืองง่ายก็ใช้ได้ เพราะจริง ๆ ตัวนี้แชร์กันใช้ได้ทั้งครอบครัวตั้งแต่เด็กเล็ก ๆ ยันผู้ใหญ่ ให้ความชุ่มชื้นกับผิวเต็มขั้น แต่ตัวครีมไม่มีเหนียว ไม่มีเหนอะ ทาแล้วซึมซาบไว เลยถูกใจในฐานะไอเท็มฟื้นฟูผิวให้กลับมานุ่มนวลและมีสุขภาพดีมาก ไม่แนะนำไม่ได้เลย

ส่วนครีมทาผิวอีกตัวที่เรารู้สึกว่าขาดไม่ได้เลยก็คือ CeraVe Daily Moisturizing Lotion จาก CeraVe ที่เหมาะกับทั้งคนที่มีผิวค่อนข้างแห้งแล้วก็ผิวธรรมดา เพราะเป็นโลชั่นที่มีเนื้อบางเบา ซึมซาบเร็ว ไม่ทิ้งคราบมัน แถมยังใช้ได้ทุกวันเช้าเย็น เป็นไอเท็มที่อยู่ใน daily list ได้เลย ตัวนี้มีส่วนผสมของเซราไมด์ที่จำเป็นสามชนิดและกรดไฮยาลูโรนิก พร้อมเทคโนโลยีเฉพาะทำให้ผิวมีความชุ่มชื้นยาวนาน ฟื้นฟูปราการป้องกันตามธรรมชาติ และด้วยสูตรที่ปราศจากน้ำมันก็การันตีเลยว่าไม่มีอุดตัน ไม่ก่อให้เกิดสิว ทำให้ผิวรู้สึกอิ่มน้ำและสบายผิวตลอด 24 ชั่วโมง

ส่วนถ้าใครรู้สึกผิวตัวเองแห้งมาก อยากดูแลเร่งด่วนขอแนะนำ Moisturizing Cream จาก CeraVeครีมทาผิวแห้ง ตัวตึงที่ช่วยบำรุงผิวและกักเก็บความชุ่มชื้นได้อย่างเต็มประสิทธิภาพสูงสุด เหมาะสำหรับผิวที่ขาดน้ำโดยเฉพาะ มาพร้อมเซราไมด์ที่จำเป็นสามชนิดและกรดไฮยาลูโรนิก พร้อมเทคโนโลยีเฉพาะเหมือนกัน แล้วก็ทาได้แบบไม่เหนียวเหนอะเหมือนกันด้วย ทั้ง 2 ตัวได้รับการพัฒนาโดยแพทย์ผิวหนัง รู้แบบนี้เลยยิ่งมั่นใจว่าเป็นของดีมีคุณภาพแน่นอน

ใครผิวแห้งช่วงนี้ อย่าลืมไปสอยไอเท็มทั้ง 3 ตัวนี้กันได้เลย คอนเฟิร์มว่าราคาเข้าถึงได้ และคุณภาพเกินราคา บอกลาปัญหาผิวแห้งแบบใครได้ลองแล้วก็ติดใจจนต้องบอกต่อชัวร์ ๆ

4
หน้าร้อนนี้ ! แต่งหน้ายังไงให้เป๊ะปัง ทนทาน ไม่เยิ้ม ไม่ไหล :D

สวัสดีค่ะทุกคน ! เชื่อว่าหลาย  คนคงประสบปัญหามาแล้วเนอะ กับการแต่งหน้าในหน้าร้อน  อากาศร้อน เหงื่อไหล เครื่องสำอางเยิ้ม ไหลเป็นคราบ  หมดสวยไปเลย ในฐานะอินฟลูเอนเซอร์สายบิวตี้ วันนี้เลยอยากมาแนะนำตัวช่วยเด็ด ๆ 3 ตัวที่จะทำให้สาว ๆ แต่งหน้าได้สวยเป๊ะ ทนทาน ยาวนานตลอดทั้งวัน โดยไม่ต้องกังวลเรื่องเหงื่อและความมัน

ก่อนอื่น เรามาทำความเข้าใจกันก่อนค่ะ ว่าทำไมหน้าร้อนเครื่องสำอางถึงหลุดง่าย สาเหตุหลัก ๆ ก็คือ เหงื่อและความมัน บนใบหน้าของเรา เมื่ออากาศร้อน ร่างกายก็จะพยายามระบายความร้อนออกมาในรูปแบบของเหงื่อ ซึ่งเหงื่อนี้เองจะไปผสมกับความมันบนใบหน้า ทำให้เครื่องสำอางที่เราทาไว้หลุดออกง่าย

แล้วเราจะทำยังไงดีล่ะ ? ไม่ต้องกังวลไปค่ะ เพราะวันนี้เรามีตัวช่วยเด็ด ๆ มาแนะนำ 3 ตัวที่จะช่วยให้สาว ๆ แต่งหน้าได้สวยเป๊ะ ทนทาน ยาวนานตลอดทั้งวัน โดยไม่ต้องกังวลเรื่องเหงื่อและความมัน

ตัวช่วยที่ 1 : รองพื้น 24เอช เฟรช แวร์ ฟาวน์เดชั่น อิน อะ พาวเดอร์
รองพื้น https://www.loreal-paris.co.th/makeup/face-makeup เนื้อแป้งฝุ่นจากแบรนด์ดังอย่าง Maybelline ที่มาพร้อมเทคโนโลยีไมโครแป้งบางเบา ช่วยให้รองพื้นกลืนไปกับผิวได้อย่างแนบเนียน ควบคุมความมันได้ยาวนานถึง 24 ชั่วโมง กันน้ำ กันเหงื่อ และยังมี SPF 50+ PA++++ ปกป้องผิวจากแสงแดดอีกด้วย เหมาะสำหรับสาวผิวบอบบางแพ้ง่าย

ตัวช่วยที่ 2 : รองพื้น teint idole ultra wear foundation
รองพื้น https://www.lancome.co.th/th_TH/makeup/face/foundation/ เนื้อน้ำจากแบรนด์ Lancôme ที่ขึ้นชื่อเรื่องความติดทน ปกปิดปานกลางถึงเต็มรูขุมขน คุมความมันได้ยาวนานถึง 18 ชั่วโมง กันน้ำ กันเหงื่อ และยังมี SPF 15 เหมาะสำหรับสาวผิวทุกประเภท

ตัวช่วยที่ 3 : เครื่องสำอางฟิตมี แมท พอร์เลส ฟาวเดชั่น
แป้งผงเนื้อแมตต์จากแบรนด์ L'Oréal Paris ที่ช่วยให้ผิวหน้าดูแมตต์เรียบเนียน เบลอรูขุมขนและควบคุมความมันได้ยาวนานถึง 16 ชั่วโมง แป้งเนื้อบางเบา ไม่หนักหน้า เหมาะสำหรับสาวผิวทุกประเภท

ลองใช้ทั้ง 3 ตัวนี้ รับรองว่าแต่งหน้าได้สวยเป๊ะ ทนทาน ยาวนานตลอดทั้งวัน แน่นอน แต่ยังไม่จบเพียงเท่านั้นค่ะ เราจะพามาดูเคล็ดลับเพิ่มเติม ที่จะช่วยให้ผิวหน้าแน่น ติดทนตลอดทั้งวัน

  • ทาไพรเมอร์ก่อนแต่งหน้า จะช่วยให้เครื่องสำอางติดทนมากขึ้น
  • เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่กันน้ำ กันเหงื่อ
  • ซับหน้าระหว่างวันด้วยกระดาษซับมัน
  • เติมแป้งระหว่างวันตามความต้องการ

หวังว่าสาว ๆ ทุกคนจะลองเอาเคล็ดลับการใช้เครื่องสำอาง https://www.maybelline.co.th/ และตัวช่วยเด็ด ๆ ที่เรานำมาแนะนำไปใช้กันดูนะคะ รับรองว่าหน้าร้อนนี้ แต่งหน้ายังไงก็เป๊ะปังแน่นอน !

หน้า: [1]